DESSIN MEDITATIF du 30 avril au 4 mai 2025 à l’île de Ré

STAGE DESSIN MÉDITATIF  - île De Ré - 30 avril - 4 mai 2025 -

Bienvenu(e)(s) à Rivedoux-Plage, sur l'île de Ré pour 4 jours de DESSIN MEDITATIF.

Le dessin méditatif sera guidé par moi-même (Barbara Luel)
Les mises en corps et les méditations seront guidées par Laureline Dufer : www.laurelinedufer.frCe stage nous aidera à trouver des moments précieux d'attention dans le silence.  Des moments pour arrêter de courir, de parler et de penser pendant un instant - pour entrer en contact avec ce qui nous entoure à partir d'une attitude d'attention désintéressée et l'enregistrer, et dessiner et peindre.À chaque seconde de notre vie éveillée, nous sommes occupés à regarder. Nous regardons les arbres, les animaux, les gens, les nuages ou le visage de l'être aimé. Mais sommes-nous vraiment capables de voir ? Combien de fois ressentons-nous la paix et la satisfaction de regarder les petites et grandes merveilles qui nous entourent ?Le dessin méditatif est une forme de méditation, ou de pleine conscience : apprendre à percevoir sans jugement et apprendre vraiment à voir le monde. Un crayon ou un stylo et du papier suffisent. Ceux qui veulent peuvent faire l'aquarelle.Le dessin méditatif peut être une manière très relaxante de dessiner. Le principe de base est d'apprendre à être en contact avec ce que vous voyez et de laisser vos yeux guider votre main. Il s'agit d'apprendre à dessiner ce que vous voyez plutôt que ce que vous savez et pensez voir. De cette façon, vous apprenez à observer plus précisément et à profiter de l'instant présent.Il est également important de sortir de la précipitation quotidienne et de bouger, de dessiner plus lentement. Au début, ce changement peut être assez difficile, mais très rapidement, notre dessin deviendra plus vivant et raffiné.Grâce à divers exercices, nous apprenons à lâcher prise sur le résultat et à nous concentrer principalement sur le processus.

Le dessin méditatif combine une méthodologie et une philosophie dérivées de "Drawing on the Right Side of the Brain" de Betty Edwards et de "The Zen of Seeing" de Frederick Franck.

Pendant le cours, nous alternerons et combinerons des jeux corporels et des méditations simples avec les temps de dessin. Cela, pour optimiser la relaxation pendant le dessin.

Apportez un tapis (ou coussin de méditation), votre matériel de dessin préféré et un carnet de croquis.

Selon la météo, nous dessinerons en intérieur ou en extérieur.

Le dessin méditatif s'adresse à tous ceux qui aiment dessiner ou qui veulent apprendre à le faire. Il n'est pas nécessaire d'avoir une quelconque expérience du dessin.

LES INTERVENANTES

LAURELINE DUFER : www.laurelinedufer.fr
Derrière une grande soif de liberté et une bonne dose de malice, Laureline aime se sentir vivante, créer, explorer, partager… et guide depuis maintenant près de 20 ans, les petits comme les grands, en individuel comme en collectif, sur le chemin de la liberté artistique et de l’épanouissement. Si ses outils sont multiples (chant, écriture, danse, méditation…), le travail qu’elle propose est entièrement tourné vers le retour à la simplicité et un art de vivre à l’écoute de son corps et des mouvements qui viennent “du dedans”.

Lors de ce stage, mes interventions vous inviteront à un état de présence. Nous recherchons souvent l’équilibre parfait. Et je suppose que nous l’atteignons très souvent. Seulement à ce moment d’équilibre et d’harmonie, la sensation de bien-être ou de joie est telle que nous désirons qu’elle reste toujours, et alors nous nous attachons, nous nous accrochons. A ce moment nous ne sommes plus dans l’instant présent, à ce moment nous nous sommes rigidifiés. C’est mental autant que physique !

"Les jeux corporels et les méditations que je guide ont pour but d’entraîner à la danse de la vie. Faire des petits pas qui nous ramènent à l’écoute de l’instant et au flux libre de la vie dans toutes nos cellules."

TARIF:

En achetant ce cours vous payez les FRAIS PEDAGOGIQUES pour Laureline et moi-même de  315€

Ceux qui veulent peuvent loger avec nous, la maison peut accueillir 12 personnes. Nous vous invitons pour une meilleure immersion et un plus grand lâcher pris, mais vous pouvez bien entendu loger ailleurs et nous rejoindre chaque jour pour les temps du stage

HEBERGEMENT :
15€/jour (en chambre à 2 ou 3 personnes, remarque : il y a 3 chambres de couples), soit 75€ pour toute la durée du stage.

PENSION COMPLETE
40€/jour : petit déjeuner, déjeuner et dîner, du mardi soir compris au dimanche midi compris
Ce seront des produits bio et le plus possible locaux, cuisinés sur place, 1 déjeuner dans un restaurant de fruits de mer et poisson compris dans le tarif. Vins et autres boissons alcoolisées non compris.Merci de contacter Laureline Dufer pour réserver chambres et repas : [email protected] / +33 6 77 07 89 08NOMBRE DE PARTICIPANTS : maximum 12
La maison est non-fumeur (y compris cigarette électronique)

MERCREDI

• Nous vous accueillons à la maison à partir de 18h
• 20h-20h30 : rencontre et présentation du stage
• DINER
• 21h30 : méditation d’entrée de stage

JEUDI

• 7h30-8h30 : méditation et réveil du corps sur la plage (pour les lève-tôts)
• PETIT DEJEUNER
• 9h30-12h30 : alternance de méditations et dessins méditatifs à la maison
• DEJEUNER
• 14h30-17h30 Dessin libre carnet de voyage en balade
• 20h diner
• 21h30 : Partage sur la journée et méditation d’intégration

 

VENDREDI

• 7h30-8h00 : réveil du corps sur la plage (pour les lève-tôts)
• 8h-9h petit déj
• 9h30 médit pour commencer la journée
• 10h-12h30 : carnet de voyage marché et port de La Flotte
• 12h30-14h30 pause déjeuner dans un restaurant traditionnel de l’île : prendre le temps des saveurs rétaises
• 14:30-15h méditation longue
• 15h-17h30 dessin méditatif à la maison
• 20h diner
• 21h30 médit d'intégration et de préparation au sommeil

 

SAMEDI

• 7h30-8h00 : réveil du corps sur la plage (pour les lève-tôts)
• 8h-9h petit déj
• 9h30-10h30 marché méditative
• 10:30-12:00 dessin méditatif
• 12:30-13:30 déjeuner
• 13:30-14h marche méditative digestive
• 14h-15:30 dessin méditatif
• 15:30 -16:30 méditation assise
• 16:30-17:30 dessin méditatif
• 17h30-18h30 je guide une mise en présence, intégration et partage sur la journée
• 20h dîner
• soirée libre
• dessin d’observation ou aquarelle pour ceux qui veulent

 

DIMANCHE

• 7h30-8h30 : réveil du corps sur la plage
• 8h-9h petit déjeuner
• 9h30-12h à la maison et/ou à une terrasse sur le marché de Rivedoux (8min à pied) : dessin et errance
• 12h-13h retrouvailles à la maison : un(e) court(e) dessin/aquarelle qui serait comme le geste qui symbolise les quelques jours passés ensemble, cercle de parole et méditation de clôture de stage
• 13h déjeuner
• Après-midi : Rangements et aux revoirs

Fin : dimanche après-midi 4 mai